Ο Α.Σ. ΑΡΗΣ και το ARIS Fitness & Sports ενημερώνουν ότι από σήμερα Δευτέρα (27/9) ξεκινούν τα ομαδικά προγράμματα για τη νέα σεζόν.
Οι προπονήσεις θα είναι 50λεπτες και θα ακολουθεί δεκάλεπτη απολύμανση και γενική καθαριότητα του χώρου, ώστε να ξεκινήσει το επόμενο μάθημα.
Οι αθλούμενοι πρέπει να φροντίσουν απαραίτητα την προκράτηση της θέσης τους στο μάθημα που επιθυμούν. Δηλώσεις συμμετοχής γίνονται μόνο τηλεφωνικά στο 2310 305402 (εσωτερικό 2).
Απαραίτητη είναι η χρήση των προσωπικών ειδών (πετσέτα, αθλητικά παπούτσια), τα οποία θα χρησιμοποιούνται μόνο στην αίθουσα και στο χώρο του γυμναστηρίου.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΟΜΑΔΙΚΩΝ
|
ΔΕΥΤΕΡA |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
PILATES 17:30 – 18:30 |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ 17:00-18:00 |
CIRCUIT 18:00 – 19:00 |
BODY BARS 18:30 – 19:30 |
PILATES 17:30 – 18:30 |
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 10:00-11:00 |
|
BODY BARS 18:30 – 19:30 |
BARS ACTION 18:00-19:00 |
ZUMBA 19:30-20:30 |
TAE BO 19:30 – 20:30 |
ZUMBA 18:30-19:30 |
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 11:00-12:00 |
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 20:00–21:00 |
PILATES 21:00-22:00 |
PILATES 21:00-22:00 |
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 21:00–22:00 |
CORE TRAINING 19:30 – 20:00 |
|
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 21:00–22:00 |
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 20:00–21:00 |
||||
|
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ 21:00–22:00 |